今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型態等，結果發現肥胖盛行率訂房為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖旅遊便宜程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。
研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。
中國時報【住宿卷李萬吉】
近日有民間團體公布一項教育正常化調查結果，其中發現超過七成國中生參加第八節課，且近半數國中生在校時間超過十小時，有立委甚至用「血汗學生」來形容，即使回到家也為了應付作業考試而晚睡，讓國中生身心俱疲，批評現在的教育無法提供學生健康成長的學習環境。
單就在校時間多少，其實不能代表學生的學習是否正常，關鍵應該是學生在學校裡的課程規畫、教學方式和作息安排。如果學校的課程規畫和內容能豐富多元，教學與評量方式富有創意且靈活，而作息安排也能動靜兼顧，學生自然會樂於投入學習。即使在校時間稍微拉長，也還是正常的學習型態。
遺憾的是多數國中為了升學績效，多數教學時間著重在提升學科成績上，然後為了應付教育政策的規定，還得外加許多形式化的課程，於是學生整天面對黑板、教科書、講義、測驗卷，不斷背誦各種片段的知識，重複訓練考試的技巧，再加上一堆排名的壓力，這樣的學習當然苦悶。
再從近年來國中補教業不受少子化影響，反而更加興盛來看，可知放學後許多國中生的苦悶學習並未結束。因此即使學校縮短上課時間，那些學生只是提早到補習班報到，反而更增加學生的痛苦程度。
多年的教育改革，就屬國中階段的問題最難處理，從聯考、基測到會考，無論升學制度怎麼改變，政策如何宣導，國中生的學習模式一直沒太大改變，學習壓力不僅沒減輕，反而更辛苦。這絕不是上課時間長短的問題，而是整個社會的教育觀與價值觀所造成。如果大家都不願捨棄現在的競爭形式，重新回到教育本質，想要讓國中教育正常化也只是空想罷了！（作者為康軒文教集團董事長）
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